Nên tập thể thao thế nào sau COVID19?

Trở lại thói quen tập thể dục sau một chấn thương hoặc bệnh tật, đặc biệt là COVID19 đòi hỏi sự kiên trì để đạt được kết quả tối ưu và an toàn. Tiếp tục tập thể dục với cường độ cao và vội vàng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn … […]